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Naikan – hilft bei der Konfliktbeobachtung

Naikan ist ein sanfter Weg der Selbsterkenntnis, der meditative und psy-
chologische Aspekte vereint. Naikan beruht auf der grundlegenden
Erkenntnis, dass wir nicht nur unsere äußere, sondern auch unsere innere
Welt selbst gestalten und verantworten.

Drei Fragen stehen hier im Mittelpunkt:

1. Was hat mir ein bestimmter Mensch gegeben?

2. Was habe ich für diesen Menschen getan?

3. Welche Schwierigkeiten habe ich diesem Menschen bereitet?

Durch die konsequente Auseinandersetzung mit diesen Fragen mit einem
geschulten Begleiter kommt man auf einen Weg zur Versöhnung mit sich
selbst. Dies hilft in Konfliktfällen, wenn man sich fragt, was falsch gelau-
fen ist, die eigene und die andere Seite besser zu verstehen.

Mehr unter: Naikan: Ein Weg – Versöhnung mit der Vergangenheit